Area cardio-fitness

E’ divisa in un’area specifica per il cardio-fitness con attrezzatura Technogym della nuova generazione che permette lo sviluppo di protocolli di lavoro con controllo continuo della frequenza cardiaca, modulando così intensità e difficoltà per ottimizzare il regime di lavoro.
Oltre alle macchine da “sollevamento pesi” quindi, abbiamo attrezzi fisiologicamente perfetti per rispettare le articolazioni ed ottenere uno sviluppo muscolare estetico, armonico ed equilibrato.
In sala i nostri insegnanti di Educazione fisica specializzati programmano e organizzano le sedute di allenamento dopo una prima valutazione funzionale, nel rispetto degli obiettivi desiderati.

Area isotonica

L’altra area è quella isotonica con pesi liberi e attrezzatura specializzata per affrontare un lavoro muscolare estremamente analitico. Questo permette ai nostri tecnici (diplomati ISEF) di programmare protocolli finalizzati al recupero funzionale di dorsi curvi, scoliosi, tensioni muscolari,…

Infine una piccola area per il corpo in cui potere lavorare sulle decompressioni della colonna vertebrale e l’allungamento muscolare con l’impiego di attrezzature specifiche.

Orari (segue orario di apertura del club) e R E G O L A M E N T O

Dal lunedì al venerdì: 8.30 - 22.00
Sabato: 9.00 - 18.00
Domenica: 9.00 - 12.30 (limitatamente nei mesi da ottobre a maggio)
Alla reception è disponibile l'orario di ciascun istruttore, oppure scaricate gli orari in versione pdf nella nostra sezione NEWS.
Il primo ingresso ed il rinnovo della scheda avverranno solo su appuntamento.
-E’ vietato allenarsi indossando indumenti non consoni all’attività sportiva (jeans, sandali, ciabatte etc).
-E’ obbligatorio indossare scarpe pulite che non vengano utilizzate all’esterno.
-E’ obbligatorio utilizzare un asciugamano.
-A fine utilizzo è obbligatorio pulire le macchine con gli appositi spray disinfettanti.
-E’ vietato occupare le macchine cardio (tapis roulant, step etc) oltre 25 minuti nei momenti di massima affluenza.
-E’ opportuno rimettere al loro posto manubri bilancieri, dischi e tutti i vari attrezzi dopo averli utilizzati.
-Non sbattere i pesi a terra.
-L’attività della sala attrezzi termina alle ore 22:00 dopodiché è obbligatorio uscire.
-Gli istruttori che stanno effettuando una lezione di personal trainer possono essere interpellati solo alla fine della lezione stessa.