Servizio di ostetricia
Emma Marucelli
La nostra Ostetrica, personal trainer ostetrico e acquamotricista neonatale, vi accompagnerà con lezioni mirate fin dall’inizio della gravidanza per proseguire per tutto il post parto.
IN GRAVIDANZA
Lezioni di gruppo, consigliate per la gravidanza:
– Fitness gestanti:
Lezione di 45 minuti dove si lavora in sicurezza sul rinforzo del corpo, con attenzione al core per la prevenzione della diastasi addominale.
– Movimento dolci gestanti:
Lezione di 1 ora dove si lavora sulla mobiità del bacino e delle anche, sullo stretching, sulla consapevolezza del pavimento pelvico, sul respiro e sul rinforzo del core. Si conclude con 10 minuti di rilassamento e visualizzazioni.
– Acquabenessere gestanti:
Lezione di 45 minuti in acqua salata e riscaldata, dove si lavora sul rinforzo di tutto il corpo specifici per la gravidanza, sullo stretching, sulla mobilità del bacino, sulla respirazione e sul pavimento pelvico, si conclude con esercizi di rilassamento.
– Lezioni individuali.
NEL POST PARTO
Lezioni di gruppo, dai 40 giorni dopo il parto:
– Recupero post parto (dai 40 gg):
Lezione di 1 ora dove si lavora sul recupero della diastasi addominale e del pavimento pelvico, su rinforzo del core e di tutto il corpo. Si inseriscono esercizi di stretching e di allungamento. I bimbi sono i benvenuti, la stanza sarà attrezzata con tappetoni per consentire ai bimbi di giocare, stare distesi, fare il tummy time, rotolare o fare gli esercizi con la propria mamma.
– Lezioni individuali.
ACQUATICITA’ NEONATALE
(3 mesi – 3 anni)
Lezioni di 45 minuti in acqua salata e riscaldata, in un ambiente intimo, tranquillo e accogliente, fondamentale per permettere ai bimbi di sperimentare in sicurezza e felicità l’ambiente acquatico.
È necessaria la presenza in acqua di un accompagnatore.
Ulteriori servizi
Fisioterapista
Fabrizio Tatini
Nutrizionista
Giuseppe Pisano
Grazie a piani alimentari personalizzati e percorsi di riabilitazione mirati, questa sinergia offre soluzioni su misura per migliorare la salute, ottimizzare le prestazioni fisiche e prevenire infortuni. Un approccio integrato che unisce attività fisica e benessere per raggiungere risultati duraturi.
Massaggiatrice
Sofia Brilli